Dr. Frank dieet, Dag 7

Standaard

Ontbijt:
Yoghurt met fruit (appeltjes).
Magere yoghurt, zak appels of ander fruit

Lunch:
Groente omelet.
2 eieren, 50 gram hamblokjes,150 gr soepgroente, 150 gram, kerrie, peper, peterselie, selderij.

Avond:
Knolselderij puree.
Knolselderij 800 gram, 1 grote ui, 1dl halfvolle melk, 1 el witte peper, 1 el chilipeper, 1 el paprikapoeder, 1/2 el kerriepoeder, 1 geperste knoflookteen, 1 tl nootmuskaat en 1 el honing.

Knolselderij en ui in kleine stukken snijden en 30 minuten koken in een pan met kokend water. Afgieten. De melk en de overige ingrediënten toevoegen en met een stamper (of een keukenmachine) pureren.

Natriumarm dieet

Zoutlooseten.nl voor een zoutloos dieet
– zoutarm dieet


Advertisements

Eén reactie »

  1. Pingback: Dr. Frank dieet zoutarm « Zoutloos eten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s