Aside

Aantal personen: 3
Bereidingstijd: 1,5 uur

Ingrediënten:

  • 1 hele kip, ongekruid
  • 500 g tomaatjes
  • Een pondje krielaardappelen
  • Verse takjes tijm en rozemarijn
  • 4 knoflooktenen
  • 2 el kerriepoeder
  • 1 el paprika- en chilipoeder
  • 1 tl suiker
  • 1 tl gember
  • Een kopje olijfolie.

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 200 graden.
Meng de suiker, kerrie- paprika-, gember en chilipoeder in een schaal en rol de kip goed door de kruiden.
Stop een paar takken tijm en rozemarijn met een knoflookteen in de kip en leg deze in de overschaal.
Leg de aardappeltjes (in schil) en de tomaten ook in de ovenschaal en doe daar de overige knoflooktenen en 3 takken tijm + rozemarijn bij.

Afbeelding

 Besprenkel het geheel met de olijfolie en zet de ovenschaal in de oven, 80 minuten 200 graden.

 TIP! Voor een Dr. Frank dieet is het gerecht ideaal zonder aardappels.

.
Bekijk meer zoutarme recepten met kip – zoutloos eten – bijvoorbeeld zoutarme pasta pesto – zoutloos eten – of een gevogelte pasteitje

Braadkip uit de oven

Advertisements

»

  1. Pingback: Zoutarme hoofdgerechten « Zoutloos eten

  2. Pingback: Dr. Frank dieet zoutarm « Zoutloos eten

  3. Pingback: Kip pesto « Zoutloos eten

  4. Pingback: Heerlijke tip: Aardappeltjes met rozemarijn en thijm uit de oven! « Zoutloos eten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s