Zoutarme Wokschotel met kip

Standaard

Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 15 minuten

Ingrediënten:

  • 250g mihoen
  • Zak wokgroente 600g
  • 500g kipfilet
  • 1 knoflookteen
  • Koriander
  • Kaneel
  • Chilipeper
  • Pannekoekenstroop
  • Kerrie, paprikapoeder
  • 2 el olijfolie.

Bereidingswijze:

Snijd de kipfilet in blokjes. Pers de knoflook en fruit deze in  2el olijfolie. Bak de kipfilet gaar en voeg de wokgroenten toe. Voeg de kruiden toe en een eetlepel van de stroop. Laat alles op een laag vuurtje sudderen en kook de mihoen 2 minuten. Voeg de uitgelekte mihoen toe in de wokpan en je gerecht is klaar.

Tip: maak het geheel extra pittig door er een pepertje toe te voegen.

.
Bekijk meer zoutarme recepten met kip – zoutloos eten – bijvoorbeeld zoutarme pasta pesto – zoutloos eten – of een gevogelte pasteitje
Advertisements

»

  1. Pingback: Zoutarme hoofdgerechten « Zoutloos eten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s