3 gangen zoutarm (3)

Standaard

“Dit zijn onze lievelingsgerechten, gewoon voor een doordeweekse dag. De salade en pasta zijn redelijk machtig, dus let op dat je niet teveel salade voorschotelt!”

Voorgerecht: Mangosalade

Ingrediënten:

  • 16 gamba’s 
  • 3 lente-ui
  • Rucola en Veldsla
  • 1 rode paprika
  • 1 avocado
  • 1 knoflookteen
  • Mango-dressing
  • 1 rode peper
  • Olijfolie.

Hoofdgerecht: Penne met zalm en spinazie

Ingrediënten:

  • Penne 
  • 2 tenen knoflook
  • 2 uien
  • 500 gr zalm
  • 400 gr spinazie
  • 1,5 beker crème fraiche
  • Versgemalen peper
  • Knoflookpoeder
  • Chili-, kerrie- en paprikapoeder
  • 1 theelepel suiker
  • Citroensap
  • Bakboter (ongezouten margarine)

Nagerecht: Mix van vers fruit

Ingrediënten: 

  • Ananas
  • Aardbeien
  • Appel
  • Kiwi
  • Druiven
  • Mango

.
.
.

Zoutlooseten.nl voor een zoutloos dieet
– zoutarm dieet

 

Advertisements

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s